Como a introversão exagerada atrapalha?

Como saber se a sua introversão está atrapalhando você? A seguir, descrevo como várias áreas da vida de uma pessoa muito introvertida pode afetar sua comunicação e relacionamentos interpessoais: 1) Trabalho: A pessoa evita ao máximo falar sua opinião, participar de reuniões, fazer apresentações para colegas e tem receio de entrar em uma sala onde […]

Como saber se a sua introversão está atrapalhando você?

A seguir, descrevo como várias áreas da vida de uma pessoa muito introvertida pode afetar sua comunicação e relacionamentos interpessoais:

1) Trabalho: A pessoa evita ao máximo falar sua opinião, participar de reuniões, fazer apresentações para colegas e tem receio de entrar em uma sala onde as pessoas já estão sentadas, pois se sente incomodado ao ser o centro das atenções. Em almoço com clientes ou colegas, pensa que vai tremer de tanto nervosismo. Então, evita essas situações, pois acha que as pessoas perceberão sua tremedeira e se sentirá envergonhado;

2) Vida Social e Afetiva: Ele se afasta, pois convidar os amigos para comer uma pizza em casa, fazer uma visita, sair para tomar um chopp, marcar um encontro romântico ou ir a uma festa são situações que geram um alto grau de ansiedade e nervosismo. A pessoa acha que existe uma maneira certa de falar e agir. Existe mesmo, mas não da forma exagerada. Mas quando as preocupações em ser adequado são esmagadoras e o isolam de contatos sociais frequentemente quer dizer que é preciso repensar e trabalhar a forma de se comunicar e agir da pessoa para ser mais eficiente e satisfeito com os outros;

3) Família: A pessoa geralmente se cala, evita manter contato direto ocular e fica, até mesmo, constrangido ao falar no telefone com alguém por perto. Essas atitudes dificulta a construção de um vínculo familiar mais autêntico e, algumas vezes, até afastam a pessoa de seus entes familiares por não poder ser ela mesma por acreditar que não será aceita da forma que é sua personalidade.

4) Estudos: Costuma não perguntar suas dúvidas e tem dificuldade para impor suas idéias. Evita estudar em grupo e fazer apresentações de trabalhos mesmo sabendo muito bem os assuntos. O rendimento e foco no estudo podem ficar comprometidos.

Por último, vale ressaltar que tudo que é excessivo gera prejuízo na vida. O excesso de introversão atrapalha tanto quanto a extroversão em exagero que comentarei em outro artigo.

Viviane Sampaio. Psicóloga e Coach https://vivianesampaio.com.br/curriculo/. Trabalho online ou presencialmente na Vila Mariana em São Paulo – SP com Psicoterapia Cognitiva Comportamental para Adultos em Português e Inglês com foco em Ansiedade, Depressão e Burnout. Também trabalho com Coaching Profissional. Veja outros serviços no link a seguir https://vivianesampaio.com.br/servicos/ Site https://www.vivianesampaio.com.br WhatsApp (11) 9-9808-3718 e e-mail vs@vivianesampaio.com.br

Como a introversão exagerada atrapalha?

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