Terapia

Os principais motivos para buscar a terapia são: burnout, stress, ansiedade, depressão, insegurança, autocobrança exagerada, desânimo, baixa autoestima ou autoconfiança, insônia, irritabilidade, dificuldades com relacionamentos familiares, afetivos, filhos, maternidade, paternidade, luto por perda de ente querido, autossabotagem, divórcio, etc.

É um processo de autoconhecimento para identificar os gatilhos conscientes e inconscientes que podem estar gerando a autossabotagem baseado em um Mindset que mantém crenças limitantes, padrões e hábitos prejudiciais e que estão impedindo a pessoa de ter uma vida leve, com qualidade, realização, sentido e propósito.

A pessoa aprende a desenvolver habilidades para lidar de maneira mais construtiva, positiva e prática para ter mais facilidade para resolver os desafios diários na vida pessoal com familiares, filhos, relação afetiva, amigos, etc.

Terapia Cognitiva Comportamental e Psicologia Positiva

O que é Psicologia Positiva?

É uma terapia que foi desenvolvida no estudo de como e qual é o Mindset que as pessoas felizes, bem-sucedidas e realizadas na vida usam para enfrentarem de maneira saudável e positiva seus problemas diariamente.

O foco dessa terapia é manter e potencializar as qualidades e talentos da pessoa com o objetivo de aproveitar ao máximo o seu potencial para ter uma vida boa conforme seus valores.

Viviane Sampaio. Psicóloga e Coach Online ou Presencial na Vila Mariana em São Paulo – SP. Whatsapp (11) 9-9808-3718 e e-mail: vs@vivianesampaio.com.br

Terapia

Entre em Contato

Compartilhar esta página