Terapia Cognitiva e Psicologia Positiva

Trabalho com a Terapia Cognitiva e a Psicologia Positiva que são terapias novas, breves, focadas no presente, nos pontos fortes das pessoas e na mudança da maneira que as pessoas lidam com as suas dificuldades no dia-a-dia.

O que é Terapia Cognitiva?

A terapia cognitiva é focada no presente. O objetivo central é a mudança da forma que a pessoa vê e lida com as situações que vive no seu dia-a-dia que estão gerando sofrimento emocional. Na terapia, a pessoa aprende a lidar de uma maneira mais construtiva, positiva e saudável para si mesma com as suas dificuldades atuais.

O que é Psicologia Positiva?

A psicologia positiva foi desenvolvida tomando como exemplos as pessoas felizes, bem-sucedidas e realizadas na vida. O objetivo central é identificar as qualidades da pessoa e potencializá-las ao máximo para que esta conquiste uma qualidade de vida alta em seu cotidiano e, consequentemente, se torne uma pessoa cada vez mais feliz, satisfeita e realizada.

Viviane Sampaio. Psicóloga e Coach. Trabalha na Vila Mariana em São Paulo – SP. Whatsapp/celular: (11) 9-9808-3718, e-mail: vs@vivianesampaio.com.br ou skype clinicavivianesampaio

Gestão do Tempo

Você sabe administrar bem o seu tempo? “Quer descobrir quais são os seus pontes fortes e fracos no gerenciamento do tempo? Sabia que existe um teste com 16 habilidades que precisamos para ser um ótimo administrador do tempo tempo? ” No coaching profissional é possível ter como objetivo aprender a ter uma gestão melhor do tempo. Saiba mais sobre coaching profissional clicando aqui

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