Líderes: como procrastinar menos?
Você está procrastinando muito, adiando tarefas ou sem conseguir terminar uma atividade? Vou escrever uma técnica super eficaz e testada em inúmeras pesquisas científicas da Psicologia há décadas. Skinner (1904-1990) e John Watson (1858-1958) são psicólogos americanos que criaram a TÉCNICA DA EXPOSIÇÃO GRADUAL que pode ajudar na superação da procrastinação. Eu uso muito essa […]
Como lidar com a ansiedade?
Brasil é campeão em ansiedade, mas a Terapia Cognitiva Comportamental tem oferecido ótimos tratamentos comprovados cientificamente há décadas Ansiedade = Quais são os sintomas e reações físicas? Quando a ansiedade é muito intensa podemos sentir sensações físicas no nosso corpo que decorrem dela. As mais comuns são: O que é Pânico ou Síndrome do Pânico? […]
Coaching jurídico estudantil ou acadêmico
Coaching Jurídico Estudantil ou Acadêmico serve para concurseiros na área jurídica, estudantes para o Exame da OAB e pós-graduandos no Direito. Este trabalho serve principalmente para focar e maximizar o rendimento no estudo e também para aumentar sua motivação. Coaching Jurídico Estudantil Quais são as vantagens de fazer esse tipo de Coaching comigo? Em primeiro […]
Terapia e Síndrome do Pânico
As crises de pânico estão entre os diagnósticos mais frequentes que levam os pacientes a procurar serviços de emergência, pois aproximadamente 43% dos pacientes com crises de pânico são atendidos pela primeira vez em unidades de pronto-socorro, sendo que 15% destes chegam ao local de atendimento em ambulâncias devido à intensidade do quadro. A seguir […]
Coaching e metas? Tem alguma relação?
Totalmente. O Coaching trabalha com metas o tempo todo. Todos temos várias metas. Entretanto, após um tempo, é comum se sentir desanimado e não conseguir concretizá-las. Portanto, “O que é preciso fazer para manter a motivação e o foco? A seguir, dou algumas dicas que aplico no Coaching para o cliente se manter motivado e […]
Liderança eficaz
Mindset de Líderes para exercerem uma Liderança Eficaz e Humanizada
Terapia do luto: como superar a dor de uma perda?
Terapia do Luto: Como superar a perda e morte de uma pessoa querida? Como continuar a viver sem a pessoa que era o motivo do nosso viver?
Terapia e depressão
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) relatam que o Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas.
Como ter mais motivação?
Dicas especiais para fortalecer e alimentar o seu entusiasmo no dia-a-dia para alcançar suas metas:
Como lidar com pessoas tóxicas e difíceis ?
Na vida, sempre cruzamos com pessoas tóxicas e difíceis. Quem já não teve um chefe autoritário, um amigo invejoso, um colega de trabalho agressivo, um parente manipulador ou um namorado joga-culpa? É possível evitar que essas pessoas transformem a sua vida em um pesadelo? O psicólogo Bernardo Stamateas escreveu um livro que se transformou em […]